Telegram Group & Telegram Channel
Π—Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½? πŸ™Œ

Π Π΅Π·ΠΈΠ»ΡŒΠ΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΎΡ‚ английского resilience, β€” психологичСскоС понятиС, ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π½Π°ΡˆΡƒ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ с Π½Π΅Π²Π·Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ послС кризисов.

Π£ Π½Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ русский Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ - ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅ΡΡ‚ΠΎΠΉΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒβš«οΈ

Надо Π»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ это качСствС Π½ΠΈ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΠΉ, Π² эмиграции ΠΎΠ½ΠΎ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ?

➑️ Нам постоянно приходится ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ с массой трудностСй. Π”Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Π»Π° Π² Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ странС ΠΈ Π½Π° Ρ‡ΡƒΠΆΠΎΠΌ языкС ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ стрСссорами. Помимо этого, ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΡΡ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ трудностями, ΠΊΠ°ΠΊ с Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ с мСстным общСством...

Всё это ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Ρ‹ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, тяготит ΠΈ Π½ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ‚ΡŒ нас ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΈ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ... 🫀

Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ слова resilience - это ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π­Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ»ΡŒΠ΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅ΡΡ‚ΠΎΠΉΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ - это Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎ стиснутыС Π·ΡƒΠ±Ρ‹, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ эмоций ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ Π½Π΅Π²Π·Π³ΠΎΠ΄.

〰️БкорСС это ΠΏΡ€ΠΎ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π³Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π»ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ. Π—Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ свои состояния, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ кризисы ΠΈ свои чувства Π² Π½ΠΈΡ…, СстСствСнно Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ½ΠΊΠ°, Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡΡΡŒ Π² своё Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ состояниС ↖️

ИмСнно Ρ‚Π°ΠΊ ΠΌΡ‹ смотрим Π½Π° ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅ΡΡ‚ΠΎΠΉΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ с ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ осознанности. ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΠΈΠ΅, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ сСбС ΠΈ СстСствСнноС ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ кризисов ❀️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



tg-me.com/mindful_navigate/106
Create:
Last Update:

Π—Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½? πŸ™Œ

Π Π΅Π·ΠΈΠ»ΡŒΠ΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΎΡ‚ английского resilience, β€” психологичСскоС понятиС, ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π½Π°ΡˆΡƒ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ с Π½Π΅Π²Π·Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ послС кризисов.

Π£ Π½Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ русский Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ - ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅ΡΡ‚ΠΎΠΉΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒβš«οΈ

Надо Π»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ это качСствС Π½ΠΈ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΠΉ, Π² эмиграции ΠΎΠ½ΠΎ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ?

➑️ Нам постоянно приходится ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ с массой трудностСй. Π”Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Π»Π° Π² Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ странС ΠΈ Π½Π° Ρ‡ΡƒΠΆΠΎΠΌ языкС ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ стрСссорами. Помимо этого, ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΡΡ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ трудностями, ΠΊΠ°ΠΊ с Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ с мСстным общСством...

Всё это ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Ρ‹ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, тяготит ΠΈ Π½ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ‚ΡŒ нас ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΈ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ... 🫀

Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ слова resilience - это ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π­Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ»ΡŒΠ΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅ΡΡ‚ΠΎΠΉΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ - это Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎ стиснутыС Π·ΡƒΠ±Ρ‹, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ эмоций ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ Π½Π΅Π²Π·Π³ΠΎΠ΄.

〰️БкорСС это ΠΏΡ€ΠΎ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π³Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π»ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ. Π—Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ свои состояния, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ кризисы ΠΈ свои чувства Π² Π½ΠΈΡ…, СстСствСнно Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ½ΠΊΠ°, Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡΡΡŒ Π² своё Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ состояниС ↖️

ИмСнно Ρ‚Π°ΠΊ ΠΌΡ‹ смотрим Π½Π° ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅ΡΡ‚ΠΎΠΉΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ с ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ осознанности. ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΠΈΠ΅, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ сСбС ΠΈ СстСствСнноС ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ кризисов ❀️

BY NaviGate πŸ›Ÿ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ




Share with your friend now:
tg-me.com/mindful_navigate/106

View MORE
Open in Telegram


NaviGate ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

How Does Bitcoin Work?

Bitcoin is built on a distributed digital record called a blockchain. As the name implies, blockchain is a linked body of data, made up of units called blocks that contain information about each and every transaction, including date and time, total value, buyer and seller, and a unique identifying code for each exchange. Entries are strung together in chronological order, creating a digital chain of blocks. β€œOnce a block is added to the blockchain, it becomes accessible to anyone who wishes to view it, acting as a public ledger of cryptocurrency transactions,” says Stacey Harris, consultant for Pelicoin, a network of cryptocurrency ATMs. Blockchain is decentralized, which means it’s not controlled by any one organization. β€œIt’s like a Google Doc that anyone can work on,” says Buchi Okoro, CEO and co-founder of African cryptocurrency exchange Quidax. β€œNobody owns it, but anyone who has a link can contribute to it. And as different people update it, your copy also gets updated.”

Telegram Auto-Delete Messages in Any Chat

Some messages aren’t supposed to last forever. There are some Telegram groups and conversations where it’s best if messages are automatically deleted in a day or a week. Here’s how to auto-delete messages in any Telegram chat. You can enable the auto-delete feature on a per-chat basis. It works for both one-on-one conversations and group chats. Previously, you needed to use the Secret Chat feature to automatically delete messages after a set time. At the time of writing, you can choose to automatically delete messages after a day or a week. Telegram starts the timer once they are sent, not after they are read. This won’t affect the messages that were sent before enabling the feature.

NaviGate ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ from fr


Telegram NaviGate πŸ›Ÿ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ
FROM USA